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怀孕第5个月,孕妈妈的注意事项

来源:未知 发布者:zjc1978 时间:2009-08-14 14:52
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怀孕 第5个月,孕妈妈起居 现在你会客时可能感到羞涩,因为你的腰身变粗,动作也开始笨拙了,现在你有必要准备 孕妇 装了,一身合体的 孕妇 服会把你的孕期装点得分外精神。 如
 怀孕第5个月,孕妈妈起居

  现在你会客时可能感到羞涩,因为你的腰身变粗,动作也开始笨拙了,现在你有必要准备孕妇装了,一身合体的孕妇服会把你的孕期装点得分外精神。

  如果你注意自己的乳房,你会发现乳晕和乳头的颜色加深了,而且乳房越来越大,这很正常,是在为哺育你的宝宝做准备。现在你应注意乳头和乳房的保养,乳房增大后,乳腺也发达起来。如果忽略乳房保养,乳房组织就会松弛,乳腺管的发育也会异常,有可能生产后缺乏母乳。

  进行乳房保养包括选用合适的胸衣,一些扁平乳头、凹陷乳头的孕妇,可以使用乳头纠正工具进行矫治。另外还需要做乳房保健按摩操,从乳房的四周向中心轻轻按摩,适时地开始乳房、乳头的保养按摩,可使乳头坚韧、挺起,利于将来宝宝吸吮。

  现在你应该适当地增加运动,运动可以增加孕妇的心肺功能,适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。轻度的柔软体操能增强肌肉的收缩力,改善腰背痛等症状。而且充分的全身性的放松运动,可以使你身心愉快。

  怀孕第5个月,孕妈妈营养

  (一)这个月孕妇应注意补钙,还要加鱼肝油。此时是怀孕期间最安定的时期,若要旅行或搬家宜趁此时机,但孕妇仍就应避免过度劳累。平时还应多注意口腔卫生。

  (二)孕妇宜吃的几种零食:红枣、板栗、花生、瓜子。绿豆是孕妇理想的食品,是孕妇补锌及防止妊娠水肿的食疗佳品。

怀孕第5个月,需做哪些检查

  在孕中期做B超时,你可以根据B超图画出胎儿的大致模样,当与你丈夫一起去做这项检查时,他可以看到胎儿在踢腿、屈身、伸腰、滚动以及吸吮他(她)的大拇指。

  现在医生可以清晰地分辨胎儿性别了,但是由于目前部分父母存在性别歧视,医生一般不会告诉你胎儿的性别。

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  怀孕第5个月,胎教

  现在我们应该更加注意胎教了,母体的营养疾病、服用的药物,以及孕妇情绪的变化所产生的内分泌改变都构成了新机体生长的化学环境;子宫内的温度、压力,母体的身体姿势和运动,以及体内外的声音等构成了胎儿生长的物理环境,所有这些直接和间接的刺激都会对胎儿的生理、心理发育产生有利或有害的影响。

  从16周到19周,胎儿的听力形成,此时的胎儿就象一个小小“窃听者”,他(她)能听到妈妈心脏跳动的声音、大血管内血液流动的声音、肠蠕动的声音,他(她)最爱听妈妈温柔的说话声和歌声,因此孕中期是进行胎教的最佳时期。现在你可以和丈夫一起对胎儿进行胎教,有意识地与他(她)对话沟通,适当地抚摸腹部,为胎儿做做体操,与胎儿聊聊天,看一些美丽的图片,听听古典音乐,胎儿在温馨的母爱关怀下会健康地成长发育。

  怀孕第5个月,胎儿的发育

  孕17周胎儿看上去象一只梨,大约有13厘米长,重约170克。

  子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱,现在胎儿变得 非常顽皮,他特别喜欢用手拉或抓住脐带,有时他抓得特别紧,紧到只能有少量的氧气输送。不过别着急,胎儿不会做得太过份,他知道保护自己不受损伤。现在循环系统和尿道完全进人正常的工作状态,胎儿的肺也开始工作,他已经能够不断地吸入和呼出羊水。

  胎动现在已经非常活跃,有时你会感到腹部一侧有轻微的触痛,那是因为子宫在迅速地增大,子宫两边的韧带和骨盆也在生长变化以适应胎儿的成长,这些感觉是正常的,但是如果持续几天一直疼痛的话,请找医生咨询。

  孕18周胎儿的身长接近14厘米,体重大约200克,骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨,以后会变得越来越硬,一种可以保护骨骼的物质“髓磷脂”开始慢慢地裹在脊髓上。

  孕19周胎儿大约有15厘米长,他(她)的胸脯不时地鼓起来、陷下去,这是胎儿呼吸的表现,但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。

 顺利地进入孕中期,你需要再做一次B超,一般在18?22周之间,这是为了查看胎儿的生长发育情况,确定是否有先天缺陷,并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时,可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。

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  现在你应该坚持有规律地数胎动了,时间最好固定在每天晚间8?9点,胎动一般平均每小时3?5次。每天坚持数胎动,是一种直接胎教,当你对胎儿高度注意时,可以想象胎儿的各种体态,胎儿也会回应你的感受,这样会增进母子之间的感情交流。

  胎儿最喜欢听中低频调的声音,爸爸的说话声正好适当,如果你与丈夫每天能坚持与子宫内的胎儿讲话,能够唤起胎儿的热情,帮助胎儿智力的发育。

  从孕20周开始宫底每周大约升高l厘米。胎儿的身长在14?16.5厘米之间,体重大约250克。胎儿现在开始能吞咽羊水,而且肾脏已能够制造尿液,头发也在迅速地生长。

  感觉器官开始按区域迅速发育,神经元分成各个不同的感官,味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开始,在大脑里的专门区域里发育,神经元数量的增长开始减慢,但是神经元之间的相互联通开始增多。

  现在你肯定能感到胎儿在不停地运动。做一些翻滚的动作。有时他(她)的运动太剧烈,让你晚上睡不着觉。在以后的10周里胎儿的运动将非常频繁,直到孕后期把你的子宫撑满为止。

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